[OUT OF STOCK] Update 10 Nov 2015
Produk tersebut untuk sementara kosong yah, restock soon :)
Utk produk lainnya, READY STOCK. Grab them fast, stok terbatas.
ORDER
Whatsapp : 082134440505
Line : @hss4221h (pakai @ ya)
read more
Tampilkan postingan dengan label Raw Food. Tampilkan semua postingan
Welcome to NomNom Superfood
We are selling healthy superfoods. Why?? Because we care :)
Junk food itu udah nggak jaman guys... Sudah saatnya beralih ke gaya hidup sehat. Jangan hanya jadikan trend sesaat.
Apa sih itu superfoods?
Tidak ada definisi khusus untuk menggambarkan 'superfoods'. Superfoods itu makanan yang mengandung banyak manfaat kesehatan, mengurangi resiko penyakit dan tentu saja masih banyak lagi keutamaannya.
Kenapa harganya nggak murah?
Murah dan mahal itu relatif ya. Kacang almond 250 gram mungkin lebih mahal dibandingkan Ch*tato. Tapi coba bandingkan manfaatnya, almond bermanfaat menurunkan kolesterol LDL, memperkuat sistem saraf, membantu peningkatan produksi ASI, menurunkan kadar gula darah (baik untuk penderita diabetes). Sedangkan ch*tato yang isinya angin doank (gedean bungkusnya) gunanya ya selain sebagai teman untuk nonton tv, ternyata mengandung banyak MSG, dan beresiko memperlambat daya kerja otak. Nahh lhooo pilih mana? Mahal dikit tapi sehat apa murah tapi bikin penyakit yang ujung-ujungnya pake acara berobat mahal?? :D
Apa manfaat Superfoods?
Banyaaaakkkk... Nanti dijelasin satu-satu manfaatnya.
Cara mengonsumsinya gimana?
Gampanggg tinggal leeeppp :D. Ada juga beberapa yang harus direndam air terlebih dahulu seperti chia seeds.
Selain dimakan seperti biasa ada nggak cara asyik mengonsumsi superfoods?
Alhamdulillah sekarang banyak banget komunitas pecinta raw food, organic food, superfood yang punya banyak banget resep yang nggak kalah maknyus nanti aku share :)
Cara pembeliannya gimana?
Untuk saat ini pre order dulu yah... PO express cuma 3 hari kerja, nggak lama kaaan??? :D
Order :
Line : nomnomplate
WA : 0821 3444 0505
read more
Acai berry powder
Health benefits of acai berry :
1. Known to increase energy, mental alertness, and general well-being
2. May possibly promote a healthy digestive system
3. Has been used for protecting your skin and organs against premature aging
4. Will possibly be effective for creating a strong immune system
5. Can be beneficial for supporting positive cholesterol levels
6. Potential ability to help cell regeneration and healthy tissue growth by neutralizing free radicals that can lead to cancer
Untuk Order silakan klik di sini
FAST RESPONSE silakan sms atau whatsapp 0821 3444 0505 atau Line : nomnomplate
First Pay First Get
Shipping from Bandung
No COD
Payment BCA Only
read more
Wheatgrass Powder
Wheatgrass adalah rumput gandum yang masih muda. Rumput gandum sangat kaya dengan vitamin, enzyme, dan mineral yang diperlukan untuk kesehatan manusia. Selain itu, rumput gandum juga mengandung kira-kira 70% klorofil (zat hijau tanaman) yang dapat membantu membangun kembali sel darah merah dan mencegah beberapa penyakit kanker serta dapat menstabilkan tekanan darah. Klorofil bersifat anti-bakterial yang dapat digunakan sebagai penyembuh alami.
Jika Anda minum satu shot jus rumput gandum ini berarti sama khasiatnya dengan dua kilogram sayur mayur.
Khasiat dari rumput gandum (wheatgrass) adalah:
- membantu membersihkan dan membangun sel darah merah
- membantu membangun otot dan daya tahan tubuh
- membantu memerangi infeksi dan tumor
- membantu menurunkan tekanan darah
- membantu proses purifikasi organ hati
- membantu menetralisir racun-racun dalam tubuh
- membantu mencegah proses penuaan
- membantu penyembuhan penyakit maag
- meningkatkan vitalitas tubuh
- berfungsi sebagai pengontrol nafsu makan
Untuk Order silakan klik di sini
FAST RESPONSE silakan sms atau whatsapp 0821 3444 0505 atau Line : nomnomplate
First Pay First Get
Shipping from Bandung
No COD
Payment BCA Only
read more
How To Make Almond Butter
Ingredients :
- Raw almond / Roasted almond
- Coconut oil / olive oil
- Food processor
- Rubber Spatula
- Jar
- Roast the number of almonds that you want to use. Start out with a certain amount, and experiment to see if it is enough. Also, take the size of your food processor into consideration. You want them to be dry. If you want the almond butter to be 'raw', don't roast them.
- Once roasted, throw them into the food processor. Continue chopping.
- Add coconut oil/ olive oil during the process if it seems to dry.
- Periodically, push the butter down the sides as it builds up.
- Put it into the jar and refrigerate.
- Store them upside down so you wont have to mix it up again later.
Source : here read more
Sea Salt Rock Natural
Sea Salt mengandung berbagai vitamin dan mineral yang dapat membantu keseimbangan hormon tubuh. Meminum 1 liter air hangat yg telah dilarutkan dengan 2 tsp Sea Salt pada pagi hari saat perut kosong, dapat membantu membersihkan sistem pencernaan anda dan menguras racun2 di dalam tubuh (detox). Sea Salt juga dapat digunakan untuk meng-scrub kulit anda dan berendam (sea salt bath) untuk mendapatkan kulit yang lebih cerah dan membantu melemaskan otot-otot.
Manfaat:
· Membersihkan saluran pencernaan dan menguras racun (detox)
· Membersihkan kulit dan mengangkat sel-sel kulit mati pada kulit.
· Membantu melemaskan otot-otot untuk kualitas istirahat yang lebih baik
read more
Untuk Order silakan klik di sini
FAST RESPONSE
silakan sms atau whatsapp 0821 3444 0505
atau Line : nomnomplate
First Pay First Get
Shipping from Bandung
No COD
Payment BCA Only
Muesli Super Omega
Muesli adalah sereal sarapan yang enak dan sehat. Menggabungkan kehebatan nutrisi berbagai jenis Nuts, Seeds, Dried Fruits dan Oat Regular. Dengan menitikberatkan pada kandungan essential fatty acids Omega-3, Omega-6 dan memberikan manfaat Dietary Fiber, Antioksidant dan Energy yang memadai untuk dinikmati di setiap waktu. Oat Regular dapat menahan rasa lapar lebih lama sehingga sangat efektif dalam diet mengontrol berat badan.
Komposisi Muesli TRIOnatural beserta manfaat nya masing-masing adalah sebagai berikut:
Regular Oats - balance the nerves & lower cholesterol
Flaxseeds - excellent source of omega essential fatty acids & fiber
Chia Seeds - excellent source of omega essential fatty acids & fiber
Walnut - excellent source of omega essential fatty acids & fiber
Raisins - high calorie food
Cranberry - rich in active antioxidant (phenolic acids, flavinoids, proanthocyanidins & anthocyanin)
Almond - invigorates the nervous system & reduces cholesterol
Pumpkin Seeds - antiprostatic
Saran penyajian:
Muesli dapat menjadi makanan sarapan pagi yang menyehatkan dimana saja anda berada, di rumah ataupun di kantor.
Ada berbagai metode yang dapat digunakan dalam mengolah Muesli menjadi makanan sehat yang menyenangkan.
Masukkan Muesli secukupnya ke dalam mangkuk / gelas. Tambahkan gula, madu atau pemanis rendah kalori Stevia. Kemudian seduh menggunakan air panas dispenser (90 C) secukupnya hingga seluruh Muesli terendam air. Tutup dan biarkan selama beberapa menit saja agar Oats mulai mengembang menyerap air. Setelah itu anda bisa menambahkan susu low-fat ataupun yoghurt ke dalam Muesli yang telah mengembang tersebut.
Metode ini digunakan apabila anda menyukai oatmeal yang lebih padat dan kental seperti bubur. Masukkan Muesli dan tambahkan air ke dalam panci di atas api. Masak hingga mencapai kekentalan yang sesuai. Kemudian anda bisa menambahkan gula, madu atau pemanis rendah kalori Stevia dan susu low-fat ataupun yoghurt. Anda juga bisa menambahkan potongan buah-buahan segar seperti apel, kiwi, buah naga dll.
Bircher Muesli (overnight Muesli). Olah Muesli menggunakan salah satu metode diatas, tambahkan sedikit cinnamon powder, aduk rata. Kemudian tutup dan biarkan hingga tidak terlalu panas dan masukkan ke dalam refrigerator semalaman. Sajikan pada pagi hari nya dengan menambahkan potongan buah-buahan segar seperti apel, kiwi, buah naga dll.
Saran penyimpanan:
Simpanlah dalam toples kedap udara di dalam refrigerator. Jagalah agar selalu tetap dalam keadaan kering.
Untuk Order silakan klik di sini
FAST RESPONSE
silakan sms atau whatsapp 0821 3444 0505
atau Line : nomnomplate
First Pay First Get
Shipping from Bandung
No COD
Payment BCA Only
read more
Muesli Classic
Muesli adalah sereal sarapan yang enak dan sehat. Menggabungkan kehebatan nutrisi berbagai jenis Nuts, Seeds, Dried Fruits dan Oat Regular. Dengan menitikberatkan pada kandungan essential fatty acids Omega-3, Omega-6 dan memberikan manfaat Dietary Fiber, Antioksidant dan Energy yang memadai untuk dinikmati di setiap waktu. Oat Regular dapat menahan rasa lapar lebih lama sehingga sangat efektif dalam diet mengontrol berat badan.
Komposisi Muesli TRIOnatural beserta manfaat nya masing-masing adalah sebagai berikut:
Regular Oats - balance the nerves & lower cholesterol
Flaxseeds - excellent source of omega essential fatty acids & fiber
Chia Seeds - excellent source of omega essential fatty acids & fiber
Walnut - excellent source of omega essential fatty acids & fiber
Raisins - high calorie food
Cranberry - rich in active antioxidant (phenolic acids, flavinoids, proanthocyanidins & anthocyanin)
Almond - invigorates the nervous system & reduces cholesterol
Pumpkin Seeds - antiprostatic
Saran penyajian:
Muesli dapat menjadi makanan sarapan pagi yang menyehatkan dimana saja anda berada, di rumah ataupun di kantor.
Ada berbagai metode yang dapat digunakan dalam mengolah Muesli menjadi makanan sehat yang menyenangkan.
Masukkan Muesli secukupnya ke dalam mangkuk / gelas. Tambahkan gula, madu atau pemanis rendah kalori Stevia. Kemudian seduh menggunakan air panas dispenser (90 C) secukupnya hingga seluruh Muesli terendam air. Tutup dan biarkan selama beberapa menit saja agar Oats mulai mengembang menyerap air. Setelah itu anda bisa menambahkan susu low-fat ataupun yoghurt ke dalam Muesli yang telah mengembang tersebut.
Metode ini digunakan apabila anda menyukai oatmeal yang lebih padat dan kental seperti bubur. Masukkan Muesli dan tambahkan air ke dalam panci di atas api. Masak hingga mencapai kekentalan yang sesuai. Kemudian anda bisa menambahkan gula, madu atau pemanis rendah kalori Stevia dan susu low-fat ataupun yoghurt. Anda juga bisa menambahkan potongan buah-buahan segar seperti apel, kiwi, buah naga dll.
Bircher Muesli (overnight Muesli). Olah Muesli menggunakan salah satu metode diatas, tambahkan sedikit cinnamon powder, aduk rata. Kemudian tutup dan biarkan hingga tidak terlalu panas dan masukkan ke dalam refrigerator semalaman. Sajikan pada pagi hari nya dengan menambahkan potongan buah-buahan segar seperti apel, kiwi, buah naga dll.
Saran penyimpanan:
Simpanlah dalam toples kedap udara di dalam refrigerator. Jagalah agar selalu tetap dalam keadaan kering.
Untuk Order silakan klik di sini
FAST RESPONSE
silakan sms atau whatsapp 0821 3444 0505
atau Line : nomnomplate
First Pay First Get
Shipping from Bandung
No COD
Payment BCA Only
read more
Classic Granola
Granola adalah sereal oats yang telah dipanggang sehingga memberikan rasa yang unik dan nikmat. Menggabungkan kehebatan nutrisi berbagai jenis Nuts, Seeds, Dried Fruits, Oat Regular, nikmatnya Madu dan uniknya aroma Kayu Manis. Granola dapat dijadikan sarapan yang bergizi ataupun Cereals Bar yang praktis dibawa kemanapun anda bepergian. Kandungan kalori nya sangat baik untuk menyediakan energy yang memadai untuk memulai aktivitas keseharian anda.
Komposisi:
Oat Regular, Raisins Dark, Apricot Dried, Almonds Sliced, Sunflower Seeds, Sesame Seeds, Wheat Germ, Coconut Desiccated, Honey and Cinnamon.
Untuk Order silakan klik di sini
FAST RESPONSE
silakan sms atau whatsapp 0821 3444 0505
atau Line : nomnomplate
First Pay First Get
Shipping from Bandung
No COD
Payment BCA Only
read more
Black Chia Seeds
Prunes Pitted
Prunes adalah buah plum yang dikeringkan. Kaya akan berbagai nutrisi penting misalnya Dietary Fiber, phytochemical dan bebas kolesterol. Juga kaya akan retinol, iron dan potassium.
Manfaat:
· Memelihara kesehatan jantung, mengontrol tekanan darah, menurunkan kolesterol LDL dan mencegah stroke
· Membantu melancarkan buang air besar dan mencegah konstipasi
· Membantu mengontrol kadar gula darah sehingga baik untuk para penderita diabetes read more
Dried Gojiberry
Goji Berry adalah salah satu buah yang paling kaya nutrisi yang tersedia di planet ini, kaya akan vitamin, mineral, protein dan antioksidan. Goji berry mengandung zat besi lebih banyak daripada bayam, beta karoten lebih banyak daripada wortel, dan protein lebih banyak daripada gandum. Goji berry adalah salah satu buah yang mengandung antioksidan tertinggi di dunia, sekitar 2-4 kali jumlah yang ditemukan dalam blueberry. Goji berry mengandung nutrisi kunci yang telah direkomendasikan selama ribuan tahun dalam pengobatan China untuk meningkatkan kesehatan indera penglihatan.
Salah satu aspek paling menarik dari goji berry adalah kemampuan mereka untuk membantu tubuh memproduksi Human Growth Hormone (HGH). Menurunnya kadar HGH dalam tubuh berpengaruh terhadap penuaan dini. Dengan mengkonsumsi goji berry secara teratur selain memperkuat sistem kekebalan tubuh, buah ini juga membantu merangsang tubuh untuk memproduksi Human Growth Hormone secara alami.
Penelitian para ahli yang telah dilakukan terhadap beberapa orang yang berusia lanjut, menunjukkan bahwa goji berry dapat menurunkan tanda-tanda penuaan dini, meningkatkan fungsi sel-sel T dan sel darah putih interleukin-2, mengangkat suasana hati, meningkatkan optimisme, meningkatkan nafsu makan dan membantu memperbaiki pola tidur menjadi lebih baik.
Goji Berry atau yang sering juga disebut Wolfberry mengandung polyunsaturated fats seperti linoleic (omega-6) dan linolenic (omega-3). Selain itu mengandung sedikitnya 11 mineral essential dan 22 mineral lainnya, vitamin dan 18 jenis asam amino. Rasa goji berry menyerupai kombinasi buah cranberry dan cherry.
Berikut adalah beberapa manfaatnya:
Memperlambat penuaan dini (anti-aging) dengan membantu tubuh memproduksi Human Growth Hormone (HGH)
Mencegah penyakit jantung
Mencegah peradangan paru-paru
Mencegah diabetes
Memperlambat degenerasi penglihatan
Sumber antioksidan
Saran penyajian:
Goji berry dapat dikonsumsi langsung seperti makanan ringan yang menyehatkan dimana saja anda berada. Anda juga dapat menambahkannya ke dalam menu anda sehari-hari seperti muesli / oatmeal, jus buah, smoothies ataupun eskrim low-fat anda.
Anda juga dapat memasukkan 10-15 buah goji berry ke dalam poci teh anda untuk meningkatkan nutrisi teh anda.
Goji Berry juga biasa dimasak bersama sup ataupun bubur anda.
Saran penyimpanan:
Simpanlah dalam toples kedap udara di dalam refrigerator. Jagalah agar selalu tetap dalam keadaan kering. read more
Golden Raisins Jumbo
Description
Raisins atau kismis adalah buah anggur yang telah dikeringkan. Ada
beberapa varietas kismis tergantung pada jenis anggur yang digunakan,
dan dibuat dalam berbagai ukuran dan warna termasuk hijau, hitam, biru,
ungu, dan kuning.
Kandungan gula pada kismis berkisar antara 67% - 72% dari beratnya yang
sebagian besar adalah fructose & glucose. Kismis juga mengandung
sekitar 3% protein dan 3,5% dietary fiber. Seperti halnya prunes &
apricot, kismis juga kaya akan antioxidant akan tetapi mengandung lebih
sedikit vitamin C jika dibandingkan dengan buah anggur segar. Kismis
juga tidak mengandung kolesterol.
Penelitian terakhir menyebutkan bahwa seseorang yang mengalami kenaikan
ringan tekanan darah, dengan mengkonsumsi kismis secara teratur tiga
kali sehari dapat menurunkan kembali tekanan darah nya secara signifikan
.
Berikut adalah beberapa manfaat kismis bagi kesehatan tubuh manusia:
1. Nature Candy.
Dengan kandungan gula alami buah (fructose), kismis dijuluki sebagai
"nature candy". Akan tetapi kismis jauh lebih menyehatkan dibanding
dengan jelly beans ataupun gum drops karena kismis mengandung berbagai
vitamin & mineral penting. Fructose lebih mudah dicerna oleh tubuh
dibanding dengan gula yang berasal dari tebu (high fructose corn syrup)
dan tidak menyebabkan naiknya kadar gula darah seperti yang dapat
diakibatkan oleh gula tebu. Manisnya kismis juga tidak menyebabkan
kerusakan gigi karena kismis mengandung phytonutrients yaitu oleanolic
acid yang berfungsi menghancurkan bakteri penyebab karies gigi.
2. Meningkatkan kadar zat besi (iron).
Zat besi sangat diperlukan tubuh untuk memproduksi hemoglobin yang
berfungsi menyalurkan oksigen ke seluruh sel-sel tubuh. Kekurangan zat
besi dapat menyebabkan keletihan, memar dan sensitivitas terhadap
dingin, serta gejala yang mirip dengan depresi seperti susah
berkonsentrasi, gampang marah dan kelelahan. Satu cangkir kismis
menyediakan sekitar 6 mg zat besi - 17 persen dari kebutuhan harian
Anda.
3. Cemilan kaya serat pangan. Kismis, seperti semua buah kering, merupakan sumber serat - satu sendok makan kismis mengandung 1 gram serat. Kismis juga mengandung asam tartaric, yang bekerja bersama dengan serat untuk mendorong kesehatan pencernaan. Diet
yang kaya makanan berserat tinggi seperti kismis dan buah kering
lainnya, serta biji-bijian dan buah-buahan dan sayuran segar, dapat
menurunkan risiko kanker kolorektal.
4. Boron untuk kesehatan tulang. Boron
merupakan mineral yang tidak mendapatkan banyak perhatian, tetapi
penting untuk kesehatan tulang dan pencegahan osteoporosis. Boron sangat penting untuk penyerapan mineral lain, terutama kalsium, magnesium dan fosfor. Boron juga dapat mempengaruhi kadar estrogen dan testosteron. Kismis adalah salah satu sumber makanan terbaik dari boron. Sumber-sumber lain termasuk kacang-kacangan, kacang-kacangan dan sayuran hijau.
5. Mengurangi nyeri sendi akibat arthritis. Golden raisins dapat membantu mengurangi rasa nyeri pada sendi yang diakibatkan oleh peradangan Hal
ini karena buah anggur yang digunakan untuk membuat jenis kismis ini
mengandung resveratrol dan catechin, yang keduanya bekerja untuk melawan
peradangan. Cara
yang paling umum untuk makan kismis emas untuk nyeri artritis adalah
dengan merendamnya dalam gin selama satu minggu. Direkomendasikan untuk
mengkonsumsi 10 buah golden raisins yang telah direndam gin per hari
untuk meredekan nyeri sendi akibat arthritis.
Saran penyajian:
Raisins Golden dapat dikonsumsi langsung seperti makanan ringan yang
menyehatkan dimana saja anda berada. Anda juga dapat menambahkannya ke
dalam menu anda sehari-hari seperti muesli / oatmeal, jus buah,
smoothies ataupun eskrim low-fat anda.
Salah satu cara yang umum digunakan untuk mengkonsumsi Raisins Golden
sebagai pereda nyeri adalah dengan merendamnya dengan Gin selama satu
minggu, karena Gin mengandung Juniper Berries yang juga berfungsi
sebagai anti-peradangan.
Anda dapat mengganti Gin dengan Apple Cider Vinegar atau cuka apel,
karena apel juga mengandung anti oksidan dan anti-peradangan. Rendamlah
Raisins Golden dengan cuka apel 2 bagian dan tambahkan madu 1 bagian
untuk menawar rasa pahit dari cuka apel. Konsumsilah 10 buah Raisins
Golden yang telah direndam Gin/Appel Cider Vinegar tersebut per hari
untuk meredakan nyeri akibat arthritis.
Saran penyimpanan:
Simpanlah dalam toples kedap udara di dalam refrigerator. Jagalah agar selalu tetap dalam keadaan kering.
Dark Raisins
Raisins adalah buah anggur yang dikeringkan. Raisins kaya akan beragam antioksidan. Raisins merupakan sumber terbaik zat besi, potassium, selenium, dan juga vitamin A dan vitamin B. Raisins juga kaya akan serat. Walaupun mengandung fructose, Raisins tidak menyebabkan kenaikan gula darah secara drastis karena lebih mudah dicerna tubuh dan juga tidak menyebabkan kerusakan pada gigi. Raisins juga mengandung mineral Boron yang berfungsi mencegah osteoporosis.
Manfaat:
· Sangat baik untuk penderita darah tinggi
· Membantu melancarkan buang air besar dan mencegah konstipasi
· Membantu mengatasi masalah anemia dan osteoporosis
Saran penyajian:
Raisins Dark dapat dikonsumsi langsung seperti makanan ringan yang menyehatkan dimana saja anda berada. Anda juga dapat menambahkannya ke dalam menu anda sehari-hari seperti muesli / oatmeal, jus buah, smoothies ataupun eskrim low-fat anda.
Saran penyimpanan:
Simpanlah dalam toples kedap udara di dalam refrigerator. Jagalah agar selalu tetap dalam keadaan kering. read more
Dried Cranberries
Zat aktif antioksidan yang terdapat di dalam cranberry yaitu phenolic acids, flavinoids, proanthocyanidins dan anthocyanin. Cranberry juga mengandung antioksidan yang dapat mengontrol kolesterol buruk (LDL) dalam darah.
Manfaat:
· Memelihara kesehatan jantung
· Mencegah pembentukan batu ginjal
· Mencegah plak pada gigi
· Anti kanker
· Mencegah infeksi pada saluran pencernaan & kemih
Saran penyajian:
Cranberry dapat dikonsumsi langsung seperti makanan ringan yang menyehatkan dimana saja anda berada. Anda juga dapat menambahkannya ke dalam menu anda sehari-hari seperti muesli / oatmeal, jus buah, smoothies ataupun eskrim low-fat anda.
Saran penyimpanan:
Simpanlah dalam toples kedap udara di dalam refrigerator. Jagalah agar selalu tetap dalam keadaan kering. read more
Dried Blueberry
Blueberry mengandung vitamin C, flavonoids, tannins dan anthocyanins yang seluruhnya merupakan antioksidan yang sangat kuat. Antioksidan mampu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas dan juga melindungi dari peradangan (inflammation)
Manfaat:
· Mengandung antioksidan yang sangat tinggi sehingga dapat mencegah kanker, serangan jantung, stroke dll
· Membantu menghambat penurunan fungsi otak, memori dan saraf akibat usia lanjut.
· Melindungi fungsi penglihatan dari kerusakan akibat katarak dan glaucoma
· Mencegah infeksi pada saluran pencernaan & kemih
Saran penyajian:
Blueberry dapat dikonsumsi langsung seperti makanan ringan yang menyehatkan dimana saja anda berada. Anda juga dapat menambahkannya ke dalam menu anda sehari-hari seperti muesli / oatmeal, jus buah, smoothies ataupun eskrim low-fat anda.
Saran penyimpanan:
Simpanlah dalam toples kedap udara di dalam refrigerator. Jagalah agar selalu tetap dalam keadaan kering. read more
Dried Apricot
Berikut ini adalah beberapa manfaat aprikot bagi kesehatan tubuh manusia:
1. Vitamin A (Retinol). Aprikot adalah sumber vitamin A, juga dikenal sebagai retinol. Ini adalah vitamin yang larut dalam lemak yang membantu dalam kesehatan organ penglihatan dan perkembangan kesehatan janin. Selain dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, retinol juga berperan dalam menjaga kulit dan selaput lendir tetap sehat. Vitamin A juga dapat membantu mengurangi masalah jerawat dan kulit, mengurangi risiko yang berkaitan dengan degenerasi pada usia lanjut dan mempertahankan kepadatan tulang. Retinol juga penting dalam menjaga fungsi saraf.
2. Zat Besi (Iron). Aprikot kaya akan zat besi. Zat besi memainkan peranan penting dalam transportasi oksigen, membantu mengatur pertumbuhan sel dan membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh. Kekurangan zat besi dapat menyebabkan terjadinya anemia yang ditandai dengan keletihan, penurunan sistem kekebalan tubuh, gangguan pada suhu tubuh. Seorang olahragawan akan sangat merasakan keuntungan dengan tercukupinya jumlah zat besi karena pasokan sel darah merah yang memadai.
3. Vitamin C. Vitamin yang juga dikenal sebagai asam askorbat, merupakan salah satu vitamin yang ditemukan pada buah aprikot. Vitamin ini adalah antioksidan dan dapat membantu melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas, membantu mengurangi resiko kanker dan penyakit lainnya. Vitamin ini juga dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung, tekanan darah tinggi, osteoarthritis, penyakit-penyakit degeneratif pada usia lanjut dan influenza.
4. Potassium. Juga dikenal sebagai kalium yang adalah makanan bagi setiap sel, jaringan, dan organ agar dapat menjalankan fungsinya dengan benar. Mineral kalium yang terkandung secara melimpah di dalam buah aprikot ini adalah berupa elektrolit yang berfungsi juga untuk mengatur kadar ion tubuh, mengatur fungsi jantung dan kontraksi otot. Kalium juga berperan dalam pembentukan tulang, menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko stroke.
Saran penyajian:
Apricot dapat dikonsumsi langsung seperti makanan ringan yang menyehatkan dimana saja anda berada. Anda juga dapat menambahkannya ke dalam menu anda sehari-hari seperti muesli / oatmeal, jus buah, smoothies ataupun eskrim low-fat anda.
Saran penyimpanan:
Simpanlah dalam toples kedap udara di dalam refrigerator. Jagalah agar selalu tetap dalam keadaan kering. read more
Walnut Halves
Walnut adalah bagian dari keluarga tree-nut. Tidak hanya rasanya yang enak, Walnuts juga merupakan makanan yang kaya akan monounsaturated-fats yang sangat baik untuk kesehatan jantung dan juga salah satu sumber terbaik omega-3 fatty acids.
Manfaat:
· Menurunkan kadar kolesterol total & buruk (LDL) dan menaikkan kadar omega-3 fatty acids dalam darah
· Mengkonsumsi 1 ounce walnut per hari selama 2-3 bulan dapat membantu mengurangi masalah pada metabolisme tubuh tanpa menyebabkan kenaikan berat badan
· Salah satu tujuan utama dalam menyusun pola diet bagi penderita diabetes tipe-2 adalah menurunkan resiko kardiovaskular nya. Konsumsi sejumlah kecil walnut (1-2 ounce) setiap hari terbukti memberikan manfaat yang signifikan pada para penderita diabetes tipe-2 tersebut dengan komposisi lemak dalam darah yang lebih baik.
Saran penyajian:
Walnut dapat dikonsumsi langsung seperti makanan ringan yang menyehatkan dimana saja anda berada. Anda juga dapat menambahkannya ke dalam menu anda sehari-hari seperti muesli / oatmeal, jus buah, smoothies ataupun eskrim low-fat anda.
Saran penyimpanan:
Simpanlah dalam toples kedap udara di dalam refrigerator. Jagalah agar selalu tetap dalam keadaan kering. read more
Pistachio Whole
Pistachio seperti juga jenis kacang lainnya, kaya akan mineral dan lemak yang baik untuk tubuh. Hindari mengkonsumsi Salted pistachio karena tinggi kandungan sodium-nya. Raw Pistachio juga sangat baik dikonsumsi selama masa kehamilan karena kandungan protein dan omega-3 yang sangat baik untuk perkembangan janin dan juga kandungan serat untuk mencegah konstipasi.
Manfaat:
· Memelihara kesehatan jantung, mengontrol tekanan darah, menurunkan kolesterol LDL dan mencegah stroke
· Membantu melancarkan buang air besar dan mencegah konstipasi
· Mengandung antioksidan khusus yang berfungsi mencegah proses terjadinya glycation pada penderita diabetes.
Saran penyajian:
Pistachio dapat dikonsumsi langsung seperti makanan ringan yang menyehatkan dimana saja anda berada. Anda juga dapat menambahkannya ke dalam menu anda sehari-hari seperti muesli / oatmeal, jus buah, smoothies ataupun eskrim low-fat anda.
Saran penyimpanan:
Simpanlah dalam toples kedap udara di dalam refrigerator. Jagalah agar selalu tetap dalam keadaan kering. read more
Pine Nut Cedar
Pine Nut mengandung monounsaturated fatty acids yang sangat baik untuk kesehatan jantung. Pine Nut juga mengandung omega-3 fatty acid (alpha-linolenic acid/ALA), omega-9 fatty acid (oleic acid) dan pinolenic acid. Omega-3 dan omega-9 fatty acids berfungsi melindungi kesehatan jantung. Pinolenic acid menstimulasi tubuh untuk memproduksi enzyme alami yang bertugas menekan nafsu makan anda sehingga dapat membantu anda untuk mengurangi porsi makan anda hanya dengan segenggam Pine Nut setiap hari. Sehingga Pine Nut dapat membantu menurunkan berat badan anda dan menurunkan resiko berbagai penyakit akibat kegemukan. Pine Nut juga merupakan sumber yang baik dari Fiber, Protein, Vitamin E, Vitamin B complex, Manganese, Copper dan Phytonutrients.
Manfaat:
· Menurunkan resiko serangan jantung, membantu menurunkan kadar kolesterol LDL dan membantu kelancaran sistem pencernaan.
· Melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas, memelihara kesehatan kulit, kuku dan rambut.
· Memelihara fungsi penglihatan, fungsi metabolisme dan sistem saraf.
Saran penyajian:
Pine Nut dapat dikonsumsi langsung seperti makanan ringan yang menyehatkan dimana saja anda berada. Anda juga dapat menambahkannya ke dalam menu anda sehari-hari seperti muesli / oatmeal, jus buah, smoothies ataupun eskrim low-fat anda.
Saran penyimpanan:
Simpanlah dalam toples kedap udara di dalam refrigerator. Jagalah agar selalu tetap dalam keadaan kering. read more
Langganan:
Postingan (Atom)