Pecan Nuts

Pecan adalah bagian dari keluarga tree-nut yang berasal dari daerah Amerika Tengah. Pecan merupakan makanan yang kaya akan unsaturated-fats yang sangat baik untuk kesehatan jantung dan juga salah satu sumber terbaik omega-3 fatty acids. Pecan mengandung karbohidrat, protein, fiber dan berbagai mineral seperti potassium, copper, thiamine, magnesium, zinc dan phosphorus.

Manfaat:

· Menurunkan kadar kolesterol total & buruk (LDL) dan memelihara kesehatan jantung

· Kandungan Fiber nya menyerap kolesterol dalam usus dan membuangnya melalui feses.

· Membantu menstabilkan tekanan darah

· Memelihara tingkat kepadatan tulang.

Saran penyajian:

Pecan dapat dikonsumsi langsung seperti makanan ringan yang menyehatkan dimana saja anda berada. Anda juga dapat menambahkannya ke dalam menu anda sehari-hari seperti muesli / oatmeal, jus buah, smoothies ataupun eskrim low-fat anda.

Saran penyimpanan:

Simpanlah dalam toples kedap udara di dalam refrigerator. Jagalah agar selalu tetap dalam keadaan kering.